menangani multiple S

Assalamualaikum

Hai.Stress?Sakit hati?Serabut?

Those are perkara biasa yang berlaku dalam life kita. Kalau kerja tengah menimbun, ditambah pulak dengan orang sekeliling buat hal, mana x stressnya. Ye dok?

Jadi, kat sini, nak share sikit la how to handle your stress. Benda ni dah common pun.Tapi, nak share jugak. Hee..sharing is caring right... ;)


1. Duduk

Bila tengah stress, fikiran mesti tengah serabut. So,bila anda tengah berdiri,terus la duduk. Then,tarik nafas dalam-dalam. Buat la dalam 2,3 minit. Insya Allah reda sikit.


2.Baring

Kalau tengah duduk time stress tu, cuba korang baring. Mana taw,tengah baring tu, tertidur pulak kan..ha..hilang terus stress tu di bawa mimpi...

3.Ambil wuduk

Tahu tak, kalau kita ambil wuduk, perasaan stress,serabut dan seangkatan dengannya tu insya Allah akan hilang. Yelah. Kalau korang nak solat, mesti la ambil wuduk dulu kan. Pernah tak korang rasa lepas ambil wuduk tu, korang stress? Tak, kan...So,boleh la dipraktis!



4.Bukak tafsir quran

Cara ni aku da pernah cuba. Sebab waktu kat sekolah dulu, ada kawan ni cakap, kalau dia tengah ade perasaan yang seangkatan seperti diatas tu, dia bukak tafsir. Baca  je mana2 ayat. Seriously,bila aku buat,aku rasa ayat yang aku baca tu, seperti menjawab permasalahan aku and of courselah, lepas tu, aku  rasa Allah tu sangat dengat dekat ngan aku.^^,

5.Berdoa

Why kita kena doa? Sebab doa tu penghubung anatara hamba dan tuhan. Begitu juga dengan solat. Kalau cerita kat manusia, belum tentu dia boleh simpan rahsia kita. Kalau dapat kawan yang suka tengok kita susah, ha...ambik setepek. Dia pukul canang karang kat orang lain.Oh ye,sebab tu kena cari kawan yang baik2 ye...
Kalau kita doa kat Allah,insya Allah kita akan tenang. :)

Hope,boleh la diguna pakai cara-cara kat atas tu kalau korang mengalami multiple S.kalau korang tengah stress ke,sedih ke,ade masalah ke,sila-sila lah cuba..

Bye!Keep smiling and spread the happiness :D